📝 М-РЕД: День вьетнамского спорта 27 марта: Массовый спорт способствует улучшению роста и телосложения вьетнамцев

Еще при жизни президент Хо Ши Мин выдвинул идею о том, что «когда народ силен, Родина процветает». 27 марта 1946 года дядя Хо издал «Призыв ко всему народу заниматься спортом». После этого в номере газеты «Кыу Куок» № 199 была опубликована статья «Здоровье и физкультура», в которой выражался призыв дяди Хо. В нем анализировались и давались очень конкретные советы о пользе физических упражнений, предполагая, что все заинтересованы в этом. На протяжении многих лет улучшение роста и физической силы вьетнамского народа всегда было одним из приоритетов, которому партия и государство уделяли первостепенное внимание. Регулярные физические упражнения и занятия спортом не только помогают предотвратить заболевания, принося много пользы для здоровья, но и способствуют улучшению росту и телосложению человека.

Матч в финальном туре Баскетбольного турнира учащихся начальной школы Ханоя 2022. (Фото qdnd.vn)

* Рост вьетнамцев улучшается

Согласно опросу Главного статистического управления и Национального института питания в 2019-2020 гг., вьетнамские юноши имеют средний рост 168,1 см, а девушки достигают 156,2 см. Дети, проживающие в городах, на 2 см выше, чем сельские дети, особенно в бедных сельских районах, районах, подверженных стихийным бедствиям, и в горных районах. По сравнению с 10-летней давностью средний рост мальчиков увеличился на 3,7 см, а девочек - на 2,6 см.

Особенно, темпы роста вьетнамцев, родившихся с 2000 года до настоящего времени, лучше, чем в предыдущий период, и почти в 2 раза быстрее, чем в предыдущее десятилетие. Молодежь страны не только «уходит от низкорослости», но и входит в 4 стран Юго-Восточной Азии по росту (соответствует Малайзии, но уступает только Сингапуру и Таиланду). Однако, чтобы продолжать сокращать разрыв в росте, Вьетнаму необходимо сохранить темпы увеличения роста в ближайшие десятилетия.

Развитие физкультуры и спорта является объективной потребностью общества, способствуя улучшению здоровья, физической силы и качества жизни людей. Инвестиции в физкультуру и спорт – это инвестиции в население и развитие страны. Улучшение роста вьетнамцев является частью результата реализации Генерального плана развития физической силы и телосложения вьетнамцев на период 2011-2030 гг., утвержденного премьер-министром. Этот план направлен на повышение качества человеческих ресурсов, служащих делу индустриализации и модернизации страны; шаг за шагом повышая качество и продолжительность здоровой жизни вьетнамцев. План также ставил цель улучшить рост вьетнамской молодежи: средний рост 18-летних юношей должен составить 167 см к 2020 году и 168,5 см к 2030 году; а для 18-летних девушек - 156 см в 2020 году и 157,5 см в 2030 году.

Женская сборная по футболу завоевала золото SEA GAMES 31. (Фото ВИА)

Г-н Чан Дык Фан, заместитель директора Главного управления физкультуры и спорта (Министерство культуры, спорта и туризма) сказал, что за последнее время сектор физкультуры и спорта полны решимости выполнять задачи под уверенным девизом инноваций, продвигать достигнутые достижения, продолжать способствовать реализации спортивной кампании, чтобы все люди тренировали свое тело по примеру великого дяди Хо, рассматривая это как основу для развития блестящих достижений в спорте. В частности, акцентируется внимание на эффективной реализации Генерального плана развития физической силы и телосложения вьетнамцев на период 2011-2030 гг.

Чтобы привлечь внимание и объединить усилия всего общества, сектор физкультуры и спорта провел консультации с Министерством культуры, спорта и туризма в сотрудничестве с Министерством здравоохранения, Министерством образования и профессиональной подготовкой и Центральным комитетом Коммунистический союз молодежи им. Хо Ши Мина...; реализовал программы по продвижению физкультуры и физкультурно-спортивной деятельности в школах, способствуя успешной реализации цели формирования нового человека.

*Проводится множество спортивных турниров

По мнению диетологов, чтобы быть здоровым и прибавлять в росте, необходимо правильно питаться, потому что это один из важных факторов развития роста. Кроме того, каждому человеку необходимо спать по 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды, загорать, регулярно заниматься спортом. Кроме того, для увеличения роста можно употреблять продукты помогающие расти.

Доцент, доктор Во Тыонг Кха, директор Вьетнамского спортивного госпиталя, отметил, что с медицинской точки зрения физические упражнения способствуют профилактике, лечению и долголетию. Люди рождены, чтобы двигаться, развиваться, «менять старое на новое». Движение так же важно, как воздух и питание, чтобы питать тело каждый день. Регулярные физические упражнения и спорт подобны общедоступному «тонизирующему лекарству», не только предотвращающему и лечащему болезни, но и способствующему улучшению физической силы и телосложения. Пожилым людям регулярные физические упражнения помогают улучшить кровообращение, уменьшить неинфекционные хронические заболевания, бороться со старением и продлить жизнь.

Однако доцент, доктор Во Тыонг Кха также заявил, что людям, которые занимаются спортом, необходимо выбирать правильный вид спорта, прислушиваясь к своему телу. Кроме того, для достижения эффективных результатов важен регулярный и научно обоснованный план упражнений.

Рекорд 3.000 спортсменов, участвующих в покорении марафонской дистанции в 42 км во Вьетнаме. (Фото: ВИА)

В целях повышения духа физической культуры и спорта за последнее время Главное управление физкультуры и спорта, Федерация легкой атлетики Вьетнама и общественные организации согласовали с подразделениями организацию многих спортивных турниров. Недавний 64-й национальный чемпионат по марафону в 2023 году собрал более 4.000 человек.

В Ханое Народный комитет города учредил «Олимпийский день бега для здоровья народа», а марафон «One-way», организованный журналом «Электричество», изданиями «Молодые предприниматели», «Голос Вьетнама», Вьетнамским радио проводится во многих населенных пунктах, таких как Катба (Хайфон), Бариа-Вунгтау, привлекая тысячи спортсменов для участия…

*Повышение осведомленности о пользе регулярных упражнений

Понимая, что упражнения физкультуры и спорта очень важны для здоровья, г-н Чыонг Ань Тоан (район Тхань Суан, Ханой) поделился, что после женитьбы он заметил быстрое увеличение веса из-за нерегулярного питания и занятий. Он решил начать бегать, чтобы улучшить свое здоровье. Несмотря на то, что в последние 5 лет г-н Чыонг Ань Тоан устает из-за тяжелой работы и раннего пробуждения для занятия спортом каждое утро, до сегодняшнего дня он сформировал привычку бегать каждый день. В настоящее время он пробегает около 120-150 км в неделю. В среднем по 10-15 км в день в зависимости от самочувствия и погоды. Поддерживая активность, он тренируется в одиночестве рано утром, днем после работы или перед сном вечером. Но в конце недели группа любителей бега собирает от 10 до 15 человек, чтобы вместе побегать, улучшить спортивное мастерство, обменяться и поделиться своими достижениями.

По статистике Департамента массовой физкультуры и спорта, Главного управления физкультуры и спорта (Министерства культуры, спорта и туризма) в целом по стране насчитывается 651 из 710 культурно-спортивных центров на уровне уезда; 7.563 из 10.525 культурно-спортивных центров на уровне общины; 76.494 из 101.732 домов культуры и спортивных площадок на уровне села... Помимо инвестиционных ресурсов государства, политика социализации физкультуры и спорта привлекла активное участие населения, предприятий и других заинтересованных общественных организаций. Многие населенные пункты поддерживали и поощряли развитие частных учреждений, организаций и предприятий, которые вкладывают средства в социализацию в области физкультуры и спорта, такие как строительство объектов, подготовка кадров, организация спортивных мероприятий.

Чем активнее развивается общество, тем больше у людей появляется потребностей и условий для участия в спортивных тренировках и улучшении своего здоровья. Сохранение привычки заниматься физкультурой и спортом не только способствует укреплению здоровья, улучшает культурную и духовную жизнь каждого человека, укрепляет солидарность, формирует культурную жизнь, но также вносит свой вклад в продвижение движения «Все люди занимаются спортом по примеру великого дяди Хо»./.